Offene Seminare
Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement & Kommunikation 

Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement & Kommunikation

1,5 Tage in Aschheim bei München im September um sich auf wichtige Themen des Alltags zu konzentrieren. Sie werden aktive Übungen und auch Themen zum direkten umsetzen mitnehmen können. 

  • Persönlichkeitsentwicklung 
  • Stressmanagement 
  • Kommunikation 


Mehr Infos und ein Teil der Inhalte, siehe unten. 
Sonst schicke ich Ihnen auch gerne mehr Infos.
Mein Kontakt: [email protected]

oder unter 0152 - 51649393 


TERMINE: 19. und 20. September in Aschheim bei München. 

Offener Workshop zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Kommunikation Inhalte (einen kleinen Ausschnitt)

Persönlichkeitsentwicklung
• Vom Unbewussten zum Bewussten handeln. Dies besonders bei Veränderungen im Umfeld (privat wie auch geschäftlich)

• Raus aus der Komfortzone und warum ist dies wichtig.

• Positive Einstellung - Dynamischen Mindset auch in stressigen Situationen beibehalten.

• Probleme - Herausforderungen - Lösungswege.

• Wir leben in ständiger Veränderung. Wie gehen wir gut mit Veränderung um und können dieser stand halten.

• Was passiert in meinem Kopf bei Veränderung.

• Einen Perspektivenwechsel vornehmen.

• Mit aktiven Übungen alle Bereiche des Lebens betrachten und für sich einordnen.

• Stärken und Schwächen, wie gehe ich mit diesen um. Wie kann ich sie positiv für mich nutzen.

• Ziele SMART erarbeiten

Stressmanagement
• Woher kommt Stress, wie entsteht dieser und was passiert hier in meinem Körper. 

• Kampf und/Oder Flucht Reaktion: was steckt dahinter. 

• Positiver und negativer Stress. Wie kann ich dies unterscheiden und wie bringt es mich im Alltag weiter. 

• Positiven Stress nutzen und mit negativem besser umgehen. 

• Welche Bausteine sollten bei Stress beachtet werden um etwas nachhaltig zu verändern. 

• Was hilft mir im Alltag um mit herausfordernden Situation besser umgehen zu können. 

• Wie äußert sich Stress körperlich und welche Symptome sollten wir ernst nehmen 
 • Wie kann mir Stressmanagement/Ausgleich im Alltag leichter fallen. Konkrete Tipps für die direkte Umsetzung. 

• Wie kann ich aktiv Stress und stressige Situationen managen. 

• Welche Stresstypen gibt es. 

• Stressreduzierung: Wann wird Stress gefährlich und welche Anzeichen sind wichtig zu sehen um agieren zu können. 

• Unterschiedliche Menschen gehen unterschiedliche mit Stress um. Welcher Typ ist jeder einzelne und was kann ich daraus mitnehmen 

Bewusstsein & Kommunikation 

• Bewusstsein schaffen, dass die meisten Menschen in Routinen verfallen. Wir sind in unserer Komfortzone, aber könnten effektiver und effizienter arbeiten, wenn 

wir auf Prozesse und Abläufe neu blicken würden. 

• Wieder bewusster auf die Kommunikation des Gegenüber achten. Was ist wichtig und auf was kann ich eingehen. 

• Grundlagen der Kommunikation und wie ich diese für mich nutzen kann. 

• Was gehört alles zur Kommunikation. Wo beginnt Kommunikation und wo endet sie wirklich. 

• Was für ein Kommunikationstyp ist jeder einzelne. Wie können wir mit diesem Wissen andere Menschen besser verstehen.

 

Zeiten
1,5 Tage: 19. + 20.September.2024
19.09.2024 von 09:30-18 Uhr
20.9.2024 von 09-13 Uhr
Adresse: Aschheim bei München

Preis
840,- € netto für 1,5 Tage 

Inklusive sind: 
- Seminar 1,5 Tage 
- 1 zu 1 Gespräch nach/vor den Coachings bei Bedarf 
- Handout/Skript zum Seminar 
- Getränke (Wasser, Kaffee) und kleine Snacks.
 
Um eine qualitative und individuelle Durchführung des Workshops, sowie den 
Erfahrungsaustausch unter den Teilnehmer sicherzustellen, ist die Teilnehmerzahl auf 12 
Personen begrenzt und auf ein Minimum von 10 Personen angelegt.